Gua Sha é uma técnica ancestral cujo nome é composto por dois caracteres. Gua significa raspar ou esfregar e Sha areia.

Em termos práticos, corresponde à raspagem da pele com a ponta de um instrumento próprio para este efeito ou utilizando as costas de uma colher, uma pequena tampa de metal ou mesmo a borda de uma moeda.

A superfície da pele é lubrificada com óleo de massagem e o instrumento é pressionado firmemente para baixo sobre a pele acima do músculo e vai a seguir raspar firmemente ao longo do músculo ou do Meridiano em traços rápidos.

O objectivo é criar atrito com o movimento de fricção, estimulando a circulação sanguínea, isto faz com que surja a aparência de Sha ou riscas vermelhas, as quais desaparecem em poucos dias.

O Gua Sha promove a microcirculação, ou seja, elimina a estagnação de sangue, reduz a inflamação e reduz a dor.

Gua Sha é utilizado para tratar problemas agudos e crónicos, desde a simples constipação, problemas articulares e musculares, fibromialgia, relaxamento, aumentar o nível de energia.